Les Cours Privés

Les cours privés s’adressent à tous les niveaux : que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, ces séances vous permettent de progresser à votre rythme, avec une attention particulière. Elles sont idéales pour démarrer en douceur, travailler un objectif spécifique ou se sentir plus à l’aise avant de rejoindre les cours collectifs.

Le cours SOLO est entièrement centré sur vous : le coach adapte chaque mouvement à vos besoins et objectifs.
Le cours DUO permet de partager la séance à deux, tout en bénéficiant d’un encadrement personnalisé. C’est un moment motivant et complice à vivre avec vos proches.

Chaque séance dure 45 minutes, comme les cours collectifs. Le temps d’accueil, d’échange et de travail corporel est entièrement optimisé pour vous faire vivre une séance complète, efficace et agréable.

Oui. Lors de votre première réservation, nous faisons le point sur vos envies, vos objectifs, et vos éventuelles contraintes grâce à un appel téléphonique. Le contenu est ensuite ajusté pour répondre au mieux à vos besoins du moment : renforcement ciblé, mobilité, posture, récupération active…

Les cours privés sont proposés sur rendez-vous, principalement pendant les créneaux les plus calmes de la journée. Vous pouvez consulter les disponibilités directement sur la page « Les Cours Privés« , ou bien depuis notre application mobile (disponible sur l’App Store ou Google Play).
Si vous le souhaitez, vous pouvez également nous contacter afin d’échanger ensemble et trouver le créneau idéal.

Privilégiez des vêtements près du corps pour faciliter l’observation des mouvements. Évitez les tenues amples ou avec des éléments rigides comme fermetures éclair ou boutons qui pourraient s’accrocher ou se prendre dans la machine. Le port de chaussettes antidérapantes est obligatoire pour des raisons de sécurité. Si vous n’en avez pas, nous en vendons sur place.

Rendez-vous sur notre site dans la page « Les Cours Privés » et achetez votre carte de cours, votre pack ou abonnement, puis sélectionnez le créneaux de votre choix sur le planning des cours privés. Vous pouvez également gérer vos cours privés depuis l’application BodyFlow (disponible sur l’App Store ou Google Play).